Cambio ora legale 2026, a che ora spostare le lancette avanti il 29 marzo e perché dormiremo meno la notte

Con l'inizio della primavera torna anche l'ora legale: nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo le lancette dell'orologio si sposteranno un'ora avanti, con le 02:00 che diventeranno le 03:00. Questo significa che dormiremo un'ora in meno, ma potremo godere di un'ora in più di luce nel tardo pomeriggio, dato che il tramonto del Sole cadrà un'ora dopo rispetto a prima.

Come sempre, il cambio d'ora entrerà in vigore in tutta l'Unione Europea: i dispositivi digitali connessi a internet aggiorneranno l'orario automaticamente, mentre quelli analogici richiederanno un intervento manuale.

L'alternanza tra ora solare e ora legale (che in Italia è entrata ufficialmente in vigore nel 1966) è ancora oggi oggetto di dibattito: questo spostamento, però, viene mantenuto per il risparmio sulla bolletta elettrica legato alla maggiore disponibilità di luce naturale. Più nello specifico, secondo i dati Terna l'ora legale permetterà un risparmio di 80 milioni di euro in tutto il 2026, con 302 milioni di kWh in meno consumati.

L'ora legale ci accompagnerà fino a domenica 25 ottobre 2026, quando verrà ripristinata l'ora solare e le lancette saranno spostate un'ora indietro, dalle 03:00 alle 02:00.

A che ora si passa all’ora legale a marzo 2026

Come ogni anno, il cambio tra ora solare e ora legale avviene nell'ultima domenica di marzo. Quest'anno il passaggio all'ora legale è previsto per il 29 marzo 2026: nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo, infatti, le lancette andranno spostate un'ora in avanti, con le 2:00 che diventeranno le 3:00.

Gli orologi di smartphone, tablet e computer si aggiorneranno automaticamente, mentre quelli analogici (come quelli da polso o quelli presenti sulle automobili più datate) andranno regolati a mano.

Il cambio dell'ora non entrerà in vigore solo per l'Italia, ma per tutta l'Unione Europea: secondo le direttive UE, infatti, tutti i Paesi dell'Unione dovranno spostare avanti le lancette di un'ora alle 01:00 UTC (tempo coordinato universale, cioè l'orario nel fuso di Greenwich, che corrisponde alle 02:00 del mattino in Italia) durante l'ultima domenica di marzo.

Si dorme un'ora in meno (ma c'è un premio)

A causa del cambio ora, quindi, dormiremo un'ora in meno, poiché le 02:00 del 29 marzo 2026 diventeranno automaticamente le 03:00. Questo, però, ci permetterà di godere di un'ora aggiuntiva di luce alla sera, dato che anche il tramonto si sposterà un'ora in avanti.

L'ora legale, comunque, non è sempre esistita: in Italia, dopo diverse sperimentazioni tra la Prima e la Seconda Guerra Mondiale, l'ora legale è stata introdotta ufficialmente nel 1966 con la Legge n.1144, nell'ottica di sfruttare al meglio le ore solari e ridurre lo spreco di luce diurna.

Perché continuiamo a spostare le lancette

Come anticipato, il motivo principale per l'introduzione dell'ora legale è il risparmio energetico che si ottiene sfruttando maggiormente la luce solare: secondo le misurazioni di Terna (il gestore della rete di trasmissione nazionale), il ritorno all'ora legale nel 2026 permetterà un risparmio economico di circa 80 milioni di euro, grazie a un minor consumo di energia elettrica di circa 302 milioni di kWh, che equivalgono al fabbisogno medio annuo di 115 mila famiglie. Questo permetterà un taglio delle emissioni di CO₂ in atmosfera pari a circa 142.000 tonnellate.

In termini economici, tra il 2004 e il 2025 il cambio all'ora legale si è tradotto in un risparmio per i cittadini di circa 2,3 miliardi di euro, con oltre 12 miliardi di kWh di elettricità non consumata.

Il cambio ora, comunque, resta un tema ancora dibattuto a causa dei potenziali svantaggi: a marzo 2026 la X Commissione della Camera dei Deputati ha approvato l'avvio di un'indagine conoscitiva «sull'impatto dell'ora legale permanente sul territorio nazionale: effetti e ricadute sui settori», che si dovrebbe concludere il 30 giugno 2026: nel caso in cui l'iter dovesse avere esito positivo, verrà elaborata una proposta normativa per introdurre l'ora legale permanente in tutta Italia.

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Di Stefano Gandelli